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quinta-feira, 14 de abril de 2011

       

Nutrição no combate à celulite

Alguns alimentos e hábitos ajudam a prevenir e amenizar a celulite

                                                              
A celulite, cientificamente chamada de Lipodistrofia Ginóide, é um processo inflamatório que ocorre nas células adiposas, associadas com alterações na circulação local, promovendo deformidades no tecido adiposo e cutâneo.

A celulite é classificada em:

  • Grau I: fase oculta ou de predisposição e pode ser reversível.

  • Grau II: começa a ser visível, mas é reversível.

  • Grau III: etapa mais avançada, porém ainda passível de tratamento e pode ser reversível.

  • Grau IV: fase irreversível, quando não há resposta ao tratamento devido ao acúmulo de líquido rico em proteínas e lipídeos no membros inferiores, causando desconforto visual e até dores.


  • As causas da celulite são inúmeras: hereditariedade, alterações hormonais, falta de atividade física, tabagismo, maus hábitos alimentares e alterações nos processos circulatórios.

    Muitos profissionais acreditam que a principal causa da celulite esteja relacionada com o acúmulo de substâncias residuais nos tecidos, provocada por uma dieta desequilibrada, rica em alimentos refinados e pobre em frutas, legumes e vegetais.

    Os depósitos de água, gordura e impurezas em algumas regiões do corpo dão a aparência da celulite, que fica mais evidente quando a pele é pressionada.

    Esse problema é mais comum em mulheres devido à maior liberação do hormônio estrogênio, acumulando mais gordura no quadril e nas coxas.

    As melhores condutas que devem ser adotadas pelo paciente estão relacionadas às mudanças de hábitos, como alimentação adequada e pratica de atividade física. O objetivo da alimentação neste caso é a redução do tecido adiposo, a regulação do trânsito intestinal e a diminuição da retenção hídrica.

    Recomendações Nutricionais

    Como a celulite é um processo inflamatório, devemos retirar ou diminuir o consumo de alimentos que aumentam essa inflamação, como: gorduras trans, gorduras saturadas (presentes em produtos de origem animal), sal, alimentos industrializados, carboidratos refinados, guloseimas, açúcar e excesso de adoçantes.

    A dieta contra celulite deve ser rica em fibras, frutas, vegetais e legumes. É importante, também, substituir os carboidratos refinados pelos integrais. As fibras insolúveis reduzem o tempo de trânsito intestinal, diminuindo a pressão abdominal e com isso, melhoram o sistema circulatório dos membros inferiores, além de não favorecer a reabsorção do estrogênio na forma ativa.

    Os nutrientes que são mais específicos no tratamento e que devem ter fontes alimentares presentes na dieta são: vitamina A, vitamina E, vitamina B12, ácido fólico, vitamina C, glutamina, potássio, ferro, zinco, selênio, manganês e ômega-3.

    Dicas Nutricionais para Celulite

    Escolha proteínas magras, como omeletes feito com claras, aves, peixes e carnes magras (lagarto, maminha, filé mignon);

    Consuma diariamente, no mínimo, 6 porções de frutas e vegetais;

    Prefira sempre os carboidratos integrais;

    Restrinja o consumo de sal e shoyu, cuidando com alimentos industrializados ricos em sódio;

    Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, preferindo sucos naturais, chás e água;

    Substitua frituras por preparações grelhadas, assadas ou cozidas;

    Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia;

    Evite alimentos e preparações gordurosas: feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães, biscoitos recheados, chantilly, biscoitos amanteigados e sorvetes.


    Alimentos a serem EVITADOS:

  • Chá preto, chá mate, café em excesso

  • Bebidas alcoólicas e refrigerantes

  • Produtos enlatados

  • Alimentos industrializados

  • Molhos industrializados

  • Doces e açucares

  • Carnes gordurosas

  • Frituras

  • Carboidratos refinados


  • Alimentos que devem ser CONSUMIDOS:

  • Frutas secas

  • Água

  • Cereais integrais

  • Azeite de oliva extra-virgem

  • Oleaginosas (castanhas, nozes)

  • Leguminosas (feijão, soja, lentilha, grão-de-bico)

  • Carnes magras

  • Assados e grelhados

  • Verduras e legumes crus

  • Algas

  • Aveia

  • Folhas verdes-escuras

  • Missô (pasta de soja fermentada)

  • Shitake


  • quarta-feira, 13 de abril de 2011

    Poeminha sobre meio ambiente

      O meio Ambiente agoniza!
      A natureza pede socorro
      As matas pedem conservação
      Os bichos pedem preservação
      O ar não quer poluição
      A água não quer contaminação
      E o homem quer a solução
      Ele não sabe QUE É a solução
      Para melhorar a situação
      Para a próxima geração
      Com muitas árvores para refrescar
      A variedade de animais para admirar
      Ar puro para respirar
      Água cristalina para tomar
      Tudo isso depende de mim
      Tudo isso depende de você
      Tudo isso depende de nós
      Vamos nos conscientizar
      De que nossos hábitos devemos mudar
      Novas atitudes devemos tomar
      Aprender a conservar
      Aprender a respeitar
      Aprender a reciclar
      Para o  meio ambiente preservar
      E a vida melhorar!

    Entre por favor,leia com atenção e tente entender o principal da questão!!!

       Pessoal,hoje eu vou fugir um pouco do assunto:moda,beleza e saúde,indo direto ao assunto:Planeta Terra!Sei,que muitas de vocês,não querem nem saber o que poderá  acontecer com nosso planeta,mas saiba que isso envolve você também!!!O texto que você vai ler a seguir foi tirado da 32ª edição de TMJ(Turma da Mônica Jovem)No "Fala Maurício" veja e preste muita atenção:


     O mundo caminha rapidamente para novos tempos,em que o ser humano será responsabilizado pelas agressões á natureza.Responsabilizado e atingido pelas conseqüencias.
    Talvez,de maneira catastrófica.
    Educação e respeito ao meio ambiente podem evitar o caminho do desastre.Mas o que acontecerá se o homem insistir,persistir,ignorar os sinais de alarme que se mostram desde agora?Haverá civilização?
         A civilização será preservada?

       Díficil saber...A não ser que a boa parte dos habitantes da Terra imponha regras,sistemas,métodos...E os sigam,fielmente.O ser humano está preparado para isso?Para entender que está em suas mãos,em suas atitudes,a continuação da vida como a conhecemos?Esperamos que sim...Porque se não for assim,haverá uma nova ordem no planeta:outro grupo de seres tomará as rédeas do poder e continuará a escrever a história da civilização...Á sua maneira.Maneira sem agressões ao meio ambiente,sem danos ás outras espécies vivas,sem guerras,sem conflitos sem...passado.Pois em pouco tempo,o homem será substituído por máquinas,robôs que serão construídos para substituir o braço e a mente humanas.E que crescerão em números e entendimento,consciência e interferência,nas lidas antes tratadas pela humanidade.Ficção Científica?Talvez.Mas a história desta edição já passa uma mensagem,ainda que leve e bem-resolvida,do que pode estar nos esperando nos próximos tempos.

        Escolha o caminho.Trate bem a Terra,o nosso berço.Ou deixe este lindo planeta azul para quem já vier programado para conservá-lo.


        Daylla:Gente,por isso,não deixem de ler a edição 32 de TMJ ok?Sei que irão gostar!!!Beijus

    domingo, 10 de abril de 2011

    O que é se alimentar direito?(pirâmide alimentar escrita)

       Uma boa alimentação é aquela que fornece,nas quantidades adequadas,todos os nutrientes e fibras necessários ao bom funcionamento do nosso organismo.
       E como saber se nos alimentamos bem?
       Primeiramente,evite excessos.Grandes quantidades de fritura,de gordura,de massa ou de refrigerante podem trazer problemas de saúde.Em segundo lugar,procure ter uma alimentação variada.Dessa maneira,você garante que todos os nutrientes necessários estarão em sua dieta.Numa  mesma refeição é importante equilibrar os nutrientes.

                           Pirâmide alimentar escrita                    

    1.Gorduras,óleos e doces.Use com moderação!
    2.Grupo do leite,iogurte e queijo.2 a 3 porções diárias.Exemplos de porção:1 copo de leite ou 1 copo de iogurte ou 40-50 gramas de queijo.
    2.Grupo de carnes,feijões e ovos.2 a 3 porções dárias.Exemplos de porção:60-90 gramas de carne(bovína,suína,peixe,ou ave)ou 1 e 1/2 xícara (chá) de feijão.
    3.grupo dos vegetais.3 a 5 porções diárias.Exemplos de porção:1 xícara(chá)de folhas cruas ou 1/2 xícara(chá)de vegetais.
    3.Grupo das frutas.2 a 4 porções diárias.Exemplo de uma porção:1 fruta fresca ou 3/4 xícara (chá)de suco.
    4.Grupo de pão,cereal,arroz e massas.6 a 11 porções diárias.Exemplo de uma porção:1 fatia de pão ou 1/2 xícara(chá)de cereais não adoçados ou 1/2 xícara (chá)de macarrão cozido.


    Cada um desses grupos de alimentos fornece alguns,mas não todos os nutrientes de que você precisa.Você só adquire todos os nutrientes se ingerir alimentos de todos os grupos.Nenhum grupo alimentar é mais importante que outro-para uma boa saúde,você precisa de todos eles.

    Fotos Torre Eiffel,Estátua da Liberdade,Cristo Redentor e etc...

            Imagens da Torre Eiffel      .








         Imagens do Cristo Redentor    .







        Imagens do Big Ben    














        Estátua da Liberdade   









           Torre de Pisa   . 








          Coliseu de Roma      .








     Oie...eu postei essas fotos porque adoraria conhecer esses lugares:Roma,Itália,França,e etc...existem muitos outros lugares que eu quero conhecer,mas ñ postei as fts...Egito,Jerusalém,e muuuitos outros!Se eu pudesse,iria em cada país,menos os que estão em guerra,tipo Líbia,Iraque e etc...

    sábado, 9 de abril de 2011

    Como a água pode ajudar na perda de peso

    Como a água pode ajudar na perda de peso

    Saiba como a água pode ser uma grande aliada de quem emagrecer com saúde


    agua ajudar emagrecer 300x200 Como a água pode ajudar na perda de peso
    A água possui uma função fundamental de hidratação do nosso corpo, por isso seu consumo é indispensável para nossa sobrevivência.

    Beber até 1,5L de água por dia, além de suprir nossas necessidades, reduz infecções, regula a temperatura do corpo, melhora a absorção dos nutrientes, facilita a digestão e ajuda na perda de peso.

    Mas além de garantir o funcionamento regular do organismo, existem outros bons motivos para você beber água. Um dele é que quando combinada com hábitos alimentares saudáveis e com a prática de exercícios físicos, a água pode ajudar na perda de peso.


    Água para emagrecer?

    É isso mesmo, a água pode ser uma grande aliada de quem quer emagrecer. A ingestão do líquido ajuda a aumentar a massa muscular e isso faz com que a quantidade de calorias que o corpo utiliza para o funcionamento dos órgãos seja maior. Ou seja, quanto mais água ingerirmos, mais nosso corpo vai queimar calorias quando estivermos em repouso.

    Uma ótima dica é ter uma garrafinha de água sempre por perto. Sempre que você sentir fome, beba água para ver se não é sede. Esse hábito evita que você procure por um doce ou outro alimento calórico e ainda promove uma maior sensação de saciedade, evitando os exageros nas refeições.

    Beber bastante água durante o dia faz bem para a saúde, mas existem alguns momentos em que a água pode mais atrapalhar do que ajudar. Durante as refeições, por exemplo, o consumo deve ser evitado.

    Batom Vinho

    Batom vinho

    A boca marcada em tons de vinho é uma opção chique para o make invernal

    As cores fortes nos lábios continuam com força total neste inverno. Além do vermelho, que é um clássico da estação, uma tendência que apareceu nas últimas temporadas de moda e foi bem aceita pelos fashionistas é a do batom vinho.




    A versão de vermelho mais fechado no tom uva surge como opção de cor que deve cair no gosto da mulherada e é escolha certeira para quem quer um visual elegante.

    O batom vinho tem a cara do inverno. Em cobertura brilhante ou fosca, pode ser usado por qualquer mulher, mas é preciso ter atenção.

    Dica para usar batom vinho

    A principal dica sobre como usar batom vinho é quanto a maquiagem nos olhos.

    Já que a boca vai se destacar bastante com o batom vinho, o ideal é usar tons mais leves para o make nos olhos. Isso evita deixar o rosto muito carregado.

    batom vinho modelo Batom vinho

    Para deixar os olhos suaves, use sombra nude e máscara de cílios. Se quiser uma opção ousada e bem luxuosa, combine a boca vinho com sombra em tons de dourado.

    Um truque para fazer o batom vinho durar mais é usar lápis de contorno antes. Depois de passar o lápis, use um pincel para aplicar o batom.

    Combinar sapato com Bolsa:Certo ou errado?

    Combinar sapato com bolsa: certo ou errado?

    Descubra como usar os dois acessórios sem errar na composição do look


    Uma das grandes dúvidas femininas na hora de compor um look correto, é sobre combinar sapato com bolsa. É certo ou errado?

    Achar que os dois acessórios devem ser da mesma cor e até da mesma textura ou estampa é um erro básico da maioria das mulheres e que pode acabar estragando uma produção. Aquela história de combinar bolsa com sapato virou coisa do passado.

    A ordem é descombinar

    Para ficar atual, a ordem é descombinar e fazer junções criativas. O sapato e a bolsa não precisam ser do mesmo material e textura na hora de montar um look, a única regra é que eles conversem entre si.

    Fuja das combinações de sapato com bolsa muito escandalosas. Quando o sapato possui estampas, a melhor opção é combinar com roupas básicas e bolsas lisas, de preferência que tenham apenas uma das cores da estampa do calçado.

    Bolsas com outra textura chamam mais atenção, por isso devem ser usadas com roupas e sapatos mais neutros.

    Misture tons fortes como o azul, vermelho, roxo, rosa, laranja, amarelo, verde com bolsas mais neutras ou vice versa. Ter um visual colorido deixa qualquer produção mais harmoniosa e moderna.

    combinar sapato bolsa1 Combinar sapato com bolsa: certo ou errado?

    Para determinadas ocasiões é preciso prestar atenção quando o assunto é a composição de sapato e bolsa. Lembrando que a regra “vice- versa” vale sempre e não tem como errar, pois quando o sapato é estampado, a bolsa deve ser lisa ou ao contrário.

    Em eventos informais ou no dia-a-dia, invista em texturas, estampas e tecidos mais leves dando preferência para bolsas mais esportivas e calçados mais neutros e confortáveis.

    Para eventos formais, abuse dos tecidos mais finos como cetim, estampas de animais, apliques de pedrarias e detalhes nas bolsas, dando preferência para as maxi bolsas ou as clássicas bolsinhas com alça longa, de metal ou de corrente. Os sapatos podem ser nas cores mais fortes ou neutras.

    Esmalte Preto Fosco+unha inglesinha

    2 em 1: esmalte Preto Fosco + unha inglesinha

    Assim que a Risqué lançou o esmalte Preto Fosco em edição limitada, conquistar um dos vidrinhos se tornou uma verdadeira “missão” para as mulheres que adoram esmaltes. Como a novidade foi produzida em lote único, não quis correr o risco de ficar sem e logo saí em busca do meu.

    Depois de muita procura, consegui encontrar o tão desejado “pretinho nada básico” da Risqué Fast Fashion.

    Na hora de experimentar, pude notar que o esmalte tem uma ótima cobertura e por ser de uma tonalidade escura, é fácil de passar. Duas camadas foram suficientes para um bom acabamento e um efeito opaco lindo.

    Gosto muito do toque aveludado que o esmalte com efeito fosco dá para as unhas, acho que tudo a ver com esse clima friozinho que já começa a aparecer.



    Mas como o Provador do Dicas gosta de experimentar muitas novidades, fizemos um 2 em 1 de tendências para as unhas neste inverno: esmalte Preto Fosco + unha inglesinha

    A unha francesinha tradicional vocês já conhecem bem, mas agora esse modelo ganhou uma versão mais ousada com as pontinhas das unhas coloridas, batizada de unha inglesinha. E já que para usar as unha inglesinha vale tudo, resolvemos combinar o esmalte preto fosco com as pontinhas em preto brilhante.


    Para fazer a unha inglesinha

    A maneira de fazer é a mesma da francesinha original, pode ser com a ajuda de adesivinhos ou a mão livre, bem simples. Depois de passar o Preto Fosco da Risqué, espere secar bem para então pintar as pontinhas das unhas usando esmalte preto comum. Pronto!

    O resultado é este, lindo e bem discreto:
    unha inglesinha 2 em 1: esmalte Preto Fosco + unha inglesinha

    Cutículas:Tirar ou não tirar?

    cuticulas tirar naotirar 300x200 Cutículas: Tirar ou não tirar?

    Cutículas: Tirar ou não tirar?

    Descubra se tirar as cutículas é certo ou errado e qual a melhor opção para ter mãos bonitas

    Tirar ou não tirar as cutículas é uma questão que gera dúvida entre as mulheres. O hábito mais comum é usar o alicate e remover toda aquela pele fininha que insiste em crescer ao redor das unhas e incomodar na hora de aplicar o esmalte.

    Entretanto, é importante saber que as cutículas não estão ali à toa. Elas têm a função de aderir às unhas e servir de proteção contra bactérias causadoras de doenças. Por isso não é aconselhável retirá-las sempre.

    Sabendo disso, várias mulheres vêm mudando os hábitos e agora fazem as unhas sem retirar completamente as cutículas. É uma maneira de aliar beleza e saúde, por isso tem se tornado preferência.

    Ao remover as cutículas, a pele fica exposta à penetração de produtos químicos, além de bactérias e vírus que podem causar micoses, infecções e até danos no crescimento da unhas.

    Por isso, ideal é remover somente os excessos e empurrar o restante com uma espátula. Uma dica é fazer isso todos os dias após o banho, quando elas estão “molinhas”.

    Além disso, as cutículas precisam estar bem hidratadas. Se elas estiverem secas, não há esmalte que consiga deixar as unhas bonitas. Para solucionar este problema, existem diversos produtos para cutículas. A maioria deles tem propriedades nutritivas que tratam a pele, hidratam e amaciam as cutículas.

    sexta-feira, 8 de abril de 2011

    Bônus do dia

    Guia de Dresscodes: para estar bem vestida, sempre!

    Tire suas dúvidas e saiba quais trajes, acessórios e estilos usar em cada ocasião sem cometer gafes


    guia de dresscode 300x200 Guia de Dresscodes: para estar bem vestida, sempre!Quando recebemos o convite para uma festa ou solenidade, na maior parte das vezes está especificado o tom ou a vestimenta exigida para o evento, o que chamamos de dresscode.

    Porém, muitas pessoas ainda não sabem como se vestir em determinadas ocasiões e, mesmo com as especificações do convite, possuem dúvidas sobre o que é adequado ou não para cada tipo de código de vestimenta, o que acaba causando uma certa insegurança e deixando-os mais suscetíveis a gafes e constrangimentos.

    Por isso, no artigo de hoje vamos falar sobre os 4 diferentes tipos de dresscodes existentes e que trajes, acessórios e estilos usar em cada ocasião, conforme solicitado no convite do evento (ou não).

    Esporte ou casual – para festas, batizados e eventinhos durante o dia, informais

    Nestas ocasiões, as mulheres podem apostar em vestidos mais leves, de alça ou floridos, e podem até deixar o salto de lado, optando por algo mais confortável como uma sapatilha ou sandália baixa.
    Os tecidos podem ser informais, como algodão, crepe e lã e as cores mais alegres ou peças estampadas por serem, normalmente, eventos diurnos.


    Um jeans escuro ou calça capri, saias e suéteres, acessórios sem muito brilho, bolsas maiores (mas não esportivas!) e maquiagem leve são boas apostas também, além da curinga jaqueta de couro, do casaquinho de tricô e, para quem quer mais estilo, do chapéu panamá, porque não?

    Passeio, esporte-fino ou tênue de ville – para idas ao teatro, vernissages, coquetéis, teatros e festas mais arrumadinhas

    Nas ocasiões em que este tipo de traje é pedido, o grau de formalidade é maior em relação ao Esporte/Casual: as meninas devem subir no salto e optar por vestidos mais elaborados, calças de alfaiataria sequinhas com blusas delicadas (como de seda ou crepe, por exemplo), transparências leves, texturas diferentes, bolsas menores ou carteiras e terninhos bem cortados.

    Os tecidos podem ter mais brilho como o cetim e a seda, e a maquiagem pode ser mais caprichada, afinal estamos falando de eventos mais sofisticados, porém sem exageros.
    Evite estampas muito claras ou informais também e deixe de lado tecidos muito “diurnos” como malhas de algodão, os shorts ou saias muito curtas e as plataformas e anabelas, todas “relax” demais para este tipo de dresscode.

    Passeio completo ou social – é o caso das formaturas e festas à noite mais formais, casamentos, óperas, solenidades oficiais e assim por diante

    Estes eventos pedem vestidos mais sofisticados e longos, na altura do joelho ou curtos elegantes, como poderosos cocktail dresses, nunca curtos demais.

    Um belo paletó com saia ou calça também pode ser uma ótima opção, desde que de ótima qualidade e caimento.

    Os tecidos devem ser nobres como seda, georgettes, cetim, musselines, xantungues, tafetá e podem ter bordados ou conter brilhos, decotes, fendas, transparências e afins.

    Os sapatos ou sandálias são delicados, de salto alto e fino, materiais mais sofisticados como os forrados de tecido, verniz ou metalizados. Os de tiras finas são mais delicados, e podem conter pedrarias e brilhos também, com cuidado para não exagerar (brilho no vestido, no sapato e nos acessórios é demais!).
    As bolsas ou carteiras são pequenas e delicadas para acompanhar o estilo traje.
     A maquiagem deve ser bem feita, podendo conter mais brilho e ser mais acentuada para as festas noturnas.

    É importante dar uma atenção especial para o penteado também.

    No tempo frio opte por meias finas e xales ou echarpes mais vistosas, sempre muito sofisticadas!

    Black Tie, rigor ou tênue de soirée – festonas tipo entrega de prêmios e formaturas super glamurosas, casamentos muito chiques, bailes de gala e afins

    Eventos Black Tie são a hora da super-produção, com muito glamour!

    Vestidos longos e especiais, brilhos e bordados sofisticados, sandálias com tiras delicadas ou peep-toes, sempre de salto alto e fino, forrados de tecido, metálicos ou adornados com pedrarias, acompanhados de minaudières ou carteiras mínimas e elegantes de tecido ou metal.

    Vestidos longos e especiais, brilhos e bordados sofisticados, sandálias com tiras delicadas ou peep-toes, sempre de salto alto e fino, forrados de tecido, metálicos ou adornados com pedrarias, acompanhados de minaudières ou carteiras mínimas e elegantes de tecido ou metal.

    Decotes, fendas e volumes são as apostas da vez e vestidos curtos somente se forem muito poderosos de verdade!

    Aposte em tecidos nobres, como as rendas, tafetás de seda, zibelina, georgette e até nos brocados, e no frio as estolas, peles e xales muito especiais serão as escolhas certeiras para aquecer os bracinhos.

    Esta é a hora de tirar aquela joia poderosa do armário ou investir em uma bijuteria muito bem feita e sofisticada, com cara de ouro & diamante.

    Para ideias, busque inspiração nas fotos do Oscar ou do Globo de Ouro: as melhores tendências de cores, modelos, maquiagens e sapatos para estes momentos estarão nos red carpets, com certeza!

    E lembre-se: para estes eventos é preciso se organizar e pensar com antecedência no que se vai vestir, afinal não é todos os dias que se vai a um acontecimento poderoso desses e é essencial estar trajado à altura.

    Em todos os casos vale a dica: se o dresscode não constar no convite, peça mais informações à pessoa que lhe convidou, pesquise o local da festa, certifique-se do horário (e chegue no horário também!) e de quem é o público para evitar surpresas.

    E não se esqueça: toda e qualquer roupa tem que estar em harmonia com seu corpo e seu estilo. Não adianta você optar por uma peça que vai vestir você ou ficar desconfortável, caindo, apertando ou decotada demais, mostrando o que não deve e causando incômodos durante o evento.

    O importante é estar à vontade e aproveitar a festa!

    “Ao longo dos anos aprendi que o mais importante em um vestido é a mulher que o está vestindo.” (Yves Saint Laurent)

    Beijos e até a próxima,

    Roberta Carlucci

    Por Roberta Carlucci

    Personal Stylist e referência no mercado de imagem e estilo do sul do país. Formada pelo Instituto Marangoni em Londres, Ilana Berenholc em São Paulo e Fashion Institute of Technology em Nova Iorque, está sempre se atualizando e é muito requisitada por empresários, políticos e diversos meios de comunicação.

     

    E-mail: roberta@dicasdemulher.com.br

    Site: http://www.robertacarlucci.com.br

    Oie...gostaram do bônus do dia???Se gostaram,comentem hein?E me sigam tbm ok???Bjks...

    quinta-feira, 7 de abril de 2011

     Oie...
      Sei que esse blog ñ é bom,por isso ñ tem muitos seguidores,mas por favor,quem entrar,comenta,e siga ok???Obg

    Bônus do dia...

    Maquiagem para escola

    Confira dicas de como fazer maquiagem para ir à escola

    Se você não gosta de ir para a aula de cara lavada, saiba que é possível sim usar maquiagem na escola, mas também não é preciso exagerar. Quando o assunto é maquiagem para escola, o ideal é deixar o visual bem natural. A maquiagem deve ser discreta, rápida e fácil de ser retocada. Deixe para caprichar em uma maquiagem mais elaborada nas ocasiões especiais ou para ir à balada.
    maquiagem para escola 150x150 Maquiagem para escola

    Como fazer maquiagem para escola

    Para começar, nada melhor do que deixar a pele limpa. Lave o rosto com um sabonete adequado para o seu tipo de pele, tonifique e hidrate. E como pele bonita também precisa ser protegida, é a vez de aplicar o filtro solar por todo o rosto.
    Use o corretivo e a base para disfarçar as olheiras e uniformizar a pele. Depois, aplique uma leve camada de pó compacto nas áreas mais oleosas do rosto.
    Nos olhos, use uma sombra iluminadora na pálpebra superior e canto interno dos olhos. Para completar, aplique várias camadas de rímel nos cílios superiores e inferiores. O lápis preto ou marrom pode ser usado, mas com moderação.
    O blush em tons suaves quando aplicado nas maçãs do rosto deixa a aparência saudável. Para finalizar sua maquiagem para ir à escola você pode usar na boca um batom rosado ou um gloss que pode ser até mesmo o incolor, para dar aquele brilho.

     E então?Gostaram?Se quiser ver e aprender mais sobre make entrem nesse site:http://www.dicasdemulher.com.br

    quarta-feira, 6 de abril de 2011

    A dica da semana!

                                             Cortes de cabelo para o inverno 2011                                   

      
                           

    Cortes de cabelo para o inverno 2011

                

    Fique por dentro dos cortes de cabelo que vão arrasar neste inverno

    O inverno está chegando e com ele, as tendências de moda e beleza. E para iniciar a nova estação com tudo, nada melhor que renovar o visual e investir em um novo corte de cabelo.
           
    De acordo com as apostas dos especialistas no assunto, os cabelos do inverno 2011 terão uma aparência natural, com madeixas mais elaboradas, assimétricas ou repicadas e com muito volume. Os comprimentos vão variar dos curtíssimos até os mais longos, com franjas mais curtas ou franjão de lado.
     

    O cabelo chanel vem com tudo neste inverno. Os modelos do corte vão dos clássicos às versões assimétricas e cheias de estilo.
    Os cortes de cabelo para o inverno 2011 são práticos, descolados, muito modernos e realçam ainda mais o rosto feminino.
    Os fios curto e com volume são tendência para esta estação, tanto para quem tem fios lisos como cacheados. Deixe o artificial de lado e aceite seus fios naturais.
          Olá!Meu nome é Daylla e esse é meu primeiro blog(e último)!!!
        Toda semana eu vou dar dicas para vcs garotas,talvez eu tbm poste algumas notícias dos famosos etc e tal...(não tenho certeza povo,é só um plano que ainda está no papel,ou melhor,no Word Pad...ashuashuashua...)


         Sejam bem-vindos ao Blog da Daylla!!!!